脱脂牛奶是什么？

1.脱脂牛奶是指从牛奶中将脂肪含量去除得到的一种乳制品。脱脂牛奶中的脂肪含量通常小于0.5%。

2.脱脂牛奶是一种低脂肪、高蛋白、高营养的饮品。相对于全脂牛奶，脱脂牛奶中的脂肪含量更低，因此也更容易消化吸收。

3.脱脂牛奶对于想要减重或控制饮食的人来说是一个不错的选择。相比较其他高脂肪的乳制品，脱脂牛奶的热量更低，而且还有丰富的蛋白质和钙质。

4.然而，需要注意的是，脱脂牛奶虽然低脂肪，但是其中的糖分较高。因此，对于糖尿病患者或需要控制糖分的人来说，需要适量饮用。同时，脱脂牛奶的味道相对于全脂牛奶来说更淡，口感也更稀薄。可以选择在饮用时添加少许蜂蜜或其他低糖的调味品来提高口感。