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吃蛋黄会上火吗
2023-06-13
医生回答

易屏
华中科技大学同济医学院附属同济医院
| 中医科
食物会不会对人体造成上火与人体自身的体质和疾病情况有很大关系,因此每个人对于食物上火程度也是不同的。蛋黄含有大量的营养素,比如蛋白质、胆固醇、维生素和矿物质等,也含有一定的脂肪。虽然蛋黄不会直接对身体上火,但是高热量、高脂肪和胆固醇含量的食物容易引起身体的生理反应,造成人体上火现象。
然而,是否会出现上火现象,还需要考虑食用量和个人身体状况,不同的人会有不同的反应。如果你本身胃热口干、口臭等情况,或脾胃虚弱且火气旺盛的人群,可能更容易出现上火的情况,因此建议适量食用,因为适量食用对身体有益无害。
最后,建议每个人在平时的饮食中控制脂肪和胆固醇的摄入量,多吃蔬菜水果、低脂蛋白质、谷物等健康食品,也可适量食用蛋黄,从而获得更好的营养和健康。
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