高血压114-168

高血压是一种常见的心血管疾病，通常指收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，根据您所提供的数据，您的收缩压处于正常范围，而舒张压偏高。

这种情况可能会引起一些危险的并发症，如心肌梗塞、脑出血等。因此，建议您采取积极的预防措施来降低血压。

首先，饮食应注意控制。低盐饮食、高纤维、低脂肪饮食对预防高血压很有益处。其次，坚持适度的运动。可以每天进行适量的锻炼，如散步、慢跑、骑车等，这有助于减轻体重，降低血压。

最后，要注意避免不良的生活习惯，如酗酒、吸烟等，这些习惯往往会加重高血压患者的病情。此外，还可以考虑采用药物治疗来控制血压。建议您及时咨询医生，以便根据具体情况制定个性化的治疗方案。