• 我每天晚上几乎都会说梦话,并且很大声就像

    2023-06-19 10098
医生回答
胡秀莲
主任医师 三甲
北京大学口腔医院 | 口腔科

1. 梦话是一种睡眠障碍的表现,它通常会在深睡眠阶段当中出现。

2. 梦话的发生原因可能有很多种,包括生理和心理因素,如焦虑、紧张、睡眠不足等。

3. 对于大多数人来说,梦话是一种无害的表现,不需要特别担心,只要保持良好的睡眠习惯,一般情况下就会自然消失。

4. 一些特殊情况下,梦话可能会引起一些问题,如影响配偶或室友的睡眠,或者被梦中的话语影响情绪等。这时候可以尝试改善睡眠环境、减轻压力等方法来改善。

5. 如果梦话伴随着其他症状,如频繁噩梦、失眠等,则需要及时就医,寻求专业医生的帮助,进行诊断和治疗。

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