睡觉打鼾为什么？

原因：

1. 鼻腔、咽喉部位存在阻塞物，比如过长或变形的软腭、扁桃体肥大等组织会妨碍空气流通产生鼾声。

2. 睡眠姿势不正确，如俯卧时头部下垂，颈部压迫也会引起鼾声。此外，喝酒、吸烟等刺激因素对睡眠质量影响较大，也可能导致打鼾。

危害：

1. 打鼾最严重的后果是影响伴侣的睡眠，引发家庭矛盾。

2. 多次打鼾会让呼吸道受压迫，气流更难通过，容易导致睡眠呼吸暂停综合症等疾病的发生。

预防和治疗：

1. 保持健康生活方式，戒烟、戒酒，避免肥胖，有助于减轻打鼾风险。

2. 适当调整睡觉姿势，保持舒适自然。

3. 如果打鼾比较严重，可以考虑佩戴止鼾器，或进行手术治疗。