基础代谢多少算正常

正常情况下男性的基础代谢在1300~1600左右。基础代谢低于1300，可能是因为身体过于消瘦和身体太过于虚弱引起的情况，只要通过补充营养物质，适当锻炼身体，增加身体抵抗力，你要吸收，就会帮助身体增加技术代谢。如果是基础代谢超过1600。就属于偏高的情况，需要通过锻炼身体和饮食改善，在降低基础代谢，使身体健康。