骨头太细怎么办我15岁178才53kg而-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 骨科

1. 骨头太细的原因可能有很多，包括遗传、营养不良、缺乏运动等等。

2. 骨头太细会影响身体健康，容易骨折，关节也容易受伤。

3. 要想增加骨量，就要注意营养均衡，多吃富含钙、维生素D的食物，如牛奶、豆制品、海产品等等。

4. 同时，多进行有氧运动，如慢跑、游泳、有氧健身操等等，可以促进骨骼生长，加强身体的骨骼结构。

5. 另外，还可以考虑接受一些药物治疗，如骨发生素等等，但需要在医生的指导下进行。

6. 总之，增加骨量需要多方面的努力，注意饮食、运动和药物治疗等方面，才能有效改善骨量问题。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

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