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夜惊可以治吗 介绍夜惊的三个治疗方法
2023-05-22
医生回答

李时望
华中科技大学同济医学院附属协和医院
| 儿科
夜惊是一种常见的儿童睡眠障碍症状,主要表现为孩子在夜间突然惊醒,从深度睡眠状态中惊醒并发出尖叫声或不自主的表情、动作,通常在醒来后又很快入睡,整个过程通常持续几秒钟到几分钟不等。
治疗夜惊的方法有以下三种:
1. 心理疏导法:
针对心理因素引起的夜惊,可以通过亲子沟通和心理疏导来帮助孩子缓解焦虑、紧张等不良情绪,调整睡眠状态。家长要多和孩子交流,尽可能让孩子感受到家庭的温暖和关爱。
2. 药物治疗法:
针对因生理原因导致的夜惊,可以采用药物治疗。例如,一些可镇静的药物,如低剂量的苯二氮芬(安定)、地西泮等,可以减少孩子夜惊的发作次数和程度,但是使用药物治疗,需要家长注意药物的剂量及服用时间,在医生的指导下进行。
3. 调整睡眠环境:
做好孩子的睡眠环境调整,让孩子在一个安静、舒适、安全的环境中入睡,同时减少孩子夜间醒来的刺激。睡觉前放松孩子,放松大脑,缓解紧张情绪,可以帮助缓解夜惊发作,帮助孩子高质量地入眠。
总体来说,针对不同原因引起夜惊的孩子,需要采取不同的方法进行治疗。家长应该密切关注孩子的睡眠情况,积极与医生沟通合作,多方面调整孩子的生活和作息习惯,帮助孩子尽快摆脱夜惊的困扰,享受健康的睡眠。
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