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夏天吃什么补气血
2016-02-02
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
夏天天气比较炎热,一般饮食都不是特别的好,这种情况下对于补充气血来说,建议适当的口服一些比较清淡而富有营养的食物,比如菠菜、猪血、大枣以及一些瘦肉、鸡蛋等。除了吃一些比较富含营养的食物外,也可以口服一些中药进行调理,比如临床上比较常用的十全大补汤,归脾汤等,对于贫血都有很显著的效果。同时夏季比较适合用一些清补的汤药进行调理,不要用阿胶等比较滋腻的药物。
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