十多年来，经常放屁

1. 放屁是一种正常的生理现象，每个人都会有。

2. 放屁是由于消化道内产生的气体在肠道中排出所产生的。

3. 某些食物会增加肠道气体的产生，例如豆类、乳制品、高纤维食物等。

4. 食物残渣在大肠内被细菌分解，产生气体，也会导致放屁。

5. 精神紧张、压力大等情况也会导致肠道产生气体增多，进而导致放屁。

6. 长期频繁放屁可能是消化系统疾病的表现，例如胃肠道疾病、饮食不当、消化不良等。

7. 对于难以控制的频繁放屁，可以适当调整饮食和生活习惯，如多吃易于消化的食物、少吃导致气体产生的食物、运动等。

8. 如果频繁放屁伴有其他不适症状，建议及时就医检查。