皮肤黑怎么办啊？

1.了解肤色影响因素：肤色和基因、晒伤、化妆品、药物、饮食有关，需要从多方面入手，明确肤色来源。

2.科学防晒：晒黑的主要原因是紫外线，防晒是不变肤色的重要方式，尤其在户外相处时间较长时一定要使用防晒产品。

3.适当美白：深色皮肤比浅色皮肤更容易受到紫外线侵害。选择含有抗氧化成分的美白产品，都能帮助防止皮肤色素形成。

4.注意保湿：保湿是改善皮肤暗沉的有效方式，保湿产品可有效防止水分流失，也能帮助皮肤新陈代谢，改善暗沉。

5.调整饮食：饮食有利于身体健康，尤其是对于富含维生素C和E的食物，例如柑橘类水果、绿色蔬菜等，都有助于保持肌肤的光泽和清新感。

总之，想要改善肤色，一定要从多方面入手。在保证皮肤安全的前提下，适当的美白、保湿、饮食调整都有助于改善肤色。