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鸡肉怎么蒸
2023-06-22
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
1. 在准备鸡肉之前,要先将它处理干净,去掉鸡皮和多余的脂肪。
2. 将鸡肉放在蒸锅里,可以加入一些调味料,例如姜片、葱段、八角等。
3. 点火后,将蒸锅加盖,用中火蒸15-20分钟左右,具体时间要根据鸡肉的大小和厚度而定。
4. 等到鸡肉熟透后,可以用牙签在鸡肉最厚的部位插一下,看看有没有出血水,如果没有,就说明鸡肉已经熟透了。
5. 将蒸熟的鸡肉取出,放在盘子里,可以切成适当的大小再食用。
注意事项:
1. 在处理鸡肉之前,要先洗手,确保卫生。
2. 蒸锅要提前加热,避免因为温度不够而延长蒸制时间。
3. 如果鸡肉太大,可以提前切成适当的大小再进行蒸制,这样可以更快更均匀地蒸熟。
4. 蒸制鸡肉时,也可以加入一些蔬菜一起蒸,这样可以增加菜肴的口感和营养价值。
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