牛奶蛋白过敏补充什么维生素

牛奶蛋白过敏是一种常见的食物过敏反应，常见症状包括呼吸急促、皮肤发红、呕吐等。针对牛奶蛋白过敏者，建议从以下方面来补充维生素：

1. 钙质补充：牛奶和乳制品是人体摄取钙质的主要来源之一，对于牛奶蛋白过敏者，可以通过饮食或口服钙剂的方式补充钙质。钙可以促进骨骼生长和维护骨密度。

2. 维生素D补充：维生素D与钙密切相关，协助钙的吸收和利用。人体可以通过暴露于阳光下合成维生素D，但是在冬季或者皮肤暴露时间不足时，可以考虑口服维生素D。

3. 铁质补充：牛奶是膳食中常见的铁质来源之一，牛奶蛋白过敏者需要注意补充铁质。铁是血红蛋白的组成部分，可以帮助促进氧气输送和细胞代谢。

4. 维生素B12补充：牛奶是维生素B12的来源之一，因此牛奶蛋白过敏者需要通过其他食物或口服维生素B12来补充。维生素B12可以促进神经系统和红细胞的正常功能。