颈椎病有什么注意事项？

1. 调整姿势和习惯

颈椎病主要与不良的姿势和习惯有关，我们需要重视颈椎的健康，避免不良的习惯比如长时间低头，长期站立或坐着等，要经常做运动，多站多走，适当做颈部按摩和拉伸。

2. 饮食和心态的平衡

我们需要保证饮食健康，尽可能远离不健康的生活习惯，避免摄入过多的盐分和油腻食物。同时要保持心态的平衡，保持愉悦的心情，这将有助于颈椎病的防止和治疗。

3. 避免劳累

颈椎病的病发和劳累程度有关，我们在工作和学习过程中，应该尽可能避免过度使用颈椎，躯体的疲惫也会影响颈椎的健康。

4. 严格按照医生的处方和建议

颈椎病是属于常见疾病之一，患者要严格遵循医生的处方说明，配合治疗工作，其他护理工作也要跟医生咨询，如按摩，理疗等。医生的意见都是基于各种客观条件得出的，需听其建议。

5. 留意症状的变化

颈椎病的发展可能比较缓慢，我建议患者们留意颈部的疼痛，僵硬，眩晕及头痛等症状。如果感到颈部不适，最好马上去医院诊治，做进一步的检查，给颈椎病治疗争取更多机会。