脚后跟疼昨天早上六点半蹲了一下脚后跟，现-35健康

马鹏程

主治医师骨科

中国中医科学院广安门医院三甲 | 全国A++

免费咨询

脚后跟疼的可能原因如下：

1.足跟骨骨刺或足底筋膜炎。蹲下或长时间站立可能会使足底筋膜和足跟骨过度拉伸，导致疼痛。可以尝试用冰敷来减轻疼痛。

2.跟腱炎或跟腱鞘炎。这是因为足底筋膜与跟腱连接的位置处受到持续的挤压而导致的疼痛。可以用热敷来缓解疼痛。

3.滑膜囊炎或脂肪垫炎。这是由于足跟处被过度压迫导致的疼痛，可以用升高脚跟的鞋垫来减轻疼痛。

4.跟骨骨折或肌腱撕裂。这是最严重的情况，需要尽快就医以获得正确的治疗。

需要注意的是，以上仅提供了一些可能的原因，并不能完全准确地确定问题的具体原因。如果疼痛持续数天或没有得到缓解，建议前往医院寻求专业帮助。