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白头发变黑的偏方
2023-06-06
医生回答

金劲松
湖北省中医院
| 中医科
1.使用黑芝麻:黑芝麻是一种传统的滋补食物,富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分。可将适量的黑芝麻炒熟后磨成粉末,然后将其与适量的开水搭配食用。
2.食用黑枸杞:黑枸杞又称夜明珠,富含多种维生素和氨基酸等营养成分。每天食用适量的黑枸杞,可以促进身体新陈代谢,有助于使白头发变黑。
3.喝黑豆汤:黑豆富含多种营养成分,如蛋白质、铁、锌等,经常食用还能起到滋补肾脏、益气养血的作用。将适量的黑豆浸泡过夜后可以加入清水,再做成汤来喝,有助于改善白头发的问题。
4.按摩头皮:定期对头皮进行按摩也有利于改善白头发的情况。按摩可帮助头部血液循环,刺激毛囊生长,增强头发根部的营养供应。可以使用橄榄油、芝麻油等涂抹在手指上,然后按摩头皮。
5.忌烟戒酒:长期吸烟和大量饮酒都会对身体健康造成不良影响,也可能导致白头发增多。因此,尽量远离烟酒,保持一个健康的生活方式,有助于保持年轻的发色。
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