菠菜是凉性的吗？-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 妇产科

首先，菠菜被归类为凉性食物，这是中医药理论的一种分类方式，与西方现代医学的理论并不完全一致。

其次，凉性食物在中医药理论中指的是具有清热解毒的功效，可以消炎降温，帮助人体排毒。

另外，人的体质和病情不同，对凉性食物的反应也会有所不同。一些体质虚寒的人，或者一些病症需要保暖的人，食用过多的凉性食物可能会产生不适反应。

因此，在食用菠菜或其他凉性食物时，需要根据自身的体质和病情来进行适量的饮食调节，避免食用过量。同时，也要注意搭配食用其他温性食物，保持体内的平衡。

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菠菜是凉性的吗？