饭后胃里积食怎么办？-35健康

武汉大学人民医院 | 消化内科

饭后胃里积食的情况很常见，下面是一些应对措施：

1.缓解消化：可以服用胃复安等消化药物，或者服用柠檬酸、盐酸肼二甲苯丙胺等刺激胃液分泌的药物，帮助消化。

2.运动：适当运动可以促进肠胃蠕动，加速消化，比如散步、慢跑、做瑜伽等。

3.按摩：可以通过轻轻按摩胃部，促进肠胃蠕动，缓解饱胀感。

4.饮食调整：避免暴饮暴食，食用易消化的食物，比如粥、面条、蔬菜等。另外，不要在饭后马上躺下或进行剧烈运动。

5.预防措施：平时注意饮食卫生，避免食用过期或不卫生的食物。此外，不要过多地食用辛辣、油腻、难以消化的食物。

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饭后胃里积食怎么办？