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剁椒萝卜干的做法
2023-06-08
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
剁椒萝卜干是一道四川传统的小吃,也是一种很常见的家常菜。具体做法如下:
1. 准备食材。将新鲜的胡萝卜洗净、去皮,切成长条状;将辣椒去蒂切成小段,放入碗中备用;将新鲜的姜切成细丝备用。
2. 制作剁椒。将干辣椒剁碎、放入碗中,加入适量盐和鸡精,拌匀备用。
3. 炒制萝卜干。将切好的胡萝卜放入锅中,加入清水煮熟,捞出沥干备用。锅中倒少量油,将姜丝放入翻炒出香味,将切好的萝卜干放进锅中,加入剁好的辣椒和适量盐和鸡精,翻炒均匀即可。
4. 调味出锅。最后将炒好的萝卜干盛出来,加入调味料如少许醋、糖、蒜泥、麻油和香菜末等,拌匀即可食用。
总的来说,剁椒萝卜干做法简单,口感酸辣爽口,非常适合搭配米饭和面条食用,也可当做下酒菜。需要注意的是,辣椒的数量应该根据个人口味适当适量,过多会刺激胃部,容易引起不适。此外,萝卜干虽然口感好但是脆硬,因此在炒的过程中需要加入适量的水,让它变得软烂一些,更加容易入味。
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