-
消化不好吃赤贝有什么好处
2023-06-15
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
1. 缓解消化不良
赤贝富含丰富的蛋白质、矿物质和碳水化合物等营养物质,这些物质对于缓解消化不良有一定帮助。因为它含有丰富的可溶性膳食纤维,可以增加粪便的体积和水分,促进肠道蠕动,从而减轻便秘症状。
2. 提高免疫力
赤贝中含有丰富的海洋肽和蛋白质,这些物质对增强免疫力有很好的作用。其中的多糖类物质对于刺激和增强人体免疫系统的功能有一定的帮助。
3. 保护肝脏
赤贝含有丰富的谷胱甘肽及多种酚类化合物,这些物质具有强烈的抗氧化作用,能够清除体内自由基,起到很好的保护肝脏作用。
4. 减轻心血管负担
赤贝中含有多种有益成分,主要为肽类、微量元素等,其中钙、铁、镁、锌等微量元素对人体有很好的保健作用。同时,它富含铁质,这对于缓解贫血、加强肌肤弹性等都有一定作用,有利于减轻心血管负担。
5. 补充营养
赤贝中还含有多种人体所需的维生素和矿物质,如维生素B族、维生素E、锌、镁等,这些有益成分能够更好地满足人体所需的各种营养需求。
温馨提示:线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
科普问答
更多
-
上环后同房出血怎么办?上环后同房出血是一种常见的并发症,如果出现这种情况,需要采取以下措施:1.立刻停止同房活动...江希萍 主任医师中国中医科学院广安门医院3590
-
脂肪瘤怎么治疗好的快脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤,其治疗方式主要取决于瘤的部位、大小以及恶性程度等因素。以下是治...斯楼斌 副主任医师北京协和医院4320
-
脚后跟一用力就会浮现很多白色的...脚后跟浮现白色颗粒可能是以下原因造成的:原因1: 表皮角质过度增生。脚后跟的角质层较厚,过...肖建桥 主任医师湖北省中医院5283
-
如何清洗鼻腔清洗鼻腔的方法有很多种,以下是几种常见的方法:1. 盐水冲洗法:将适量食盐加入温水中,搅拌...李奇 主任医师湖北省中医院19737