孕早期的孕妇能吃马铃薯吗？-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

孕早期的孕妇可以吃马铃薯。

首先，马铃薯是一种营养丰富、易于消化的食物，含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，对孕妇来说是非常有益的。

其次，马铃薯中含有少量的天然毒素，如果处理不好可能会影响孕妇的健康。所以，孕妇在食用马铃薯时应该确保对马铃薯进行充分的烹饪，以确保其安全性。

最后，孕妇在食用马铃薯的时候要适量食用，不能过量，否则会破坏孕妇的消化和吸收功能，对胎儿的健康也不利。

总的来说，孕妇可以适当的食用马铃薯，但是要注意适量和烹饪方式，确保其安全性和营养价值。如果孕妇有任何疑问或者担忧，建议咨询医生或者营养师的意见。

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孕早期的孕妇能吃马铃薯吗？