• 豇豆干饭的做法有哪些

    2023-06-02
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

豇豆干饭是一道营养丰富的素食料理,做法如下。

1.准备材料:豇豆、米饭、葱姜蒜、盐、油等。

2.将豇豆处理干净,切成段,用开水焯一下,然后放凉备用。

3.将葱姜蒜切碎,放入热锅中,用油炒香。

4.加入焯好的豇豆,继续翻炒几分钟,让豇豆吸收葱姜蒜的香味。

5.加入米饭和盐,用铲子搅拌均匀。

6.继续翻炒,让米饭和豇豆充分融合。

7.最后可以根据个人口味加入一些调味料,如酱油、醋等。

8.翻炒均匀后,即可关火,装盘食用。

总之,豇豆干饭简单易做、味道香浓,既可口又健康,适宜各个年龄段的人食用。

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