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豇豆干饭的做法有哪些
2023-06-02
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
豇豆干饭是一道营养丰富的素食料理,做法如下。
1.准备材料:豇豆、米饭、葱姜蒜、盐、油等。
2.将豇豆处理干净,切成段,用开水焯一下,然后放凉备用。
3.将葱姜蒜切碎,放入热锅中,用油炒香。
4.加入焯好的豇豆,继续翻炒几分钟,让豇豆吸收葱姜蒜的香味。
5.加入米饭和盐,用铲子搅拌均匀。
6.继续翻炒,让米饭和豇豆充分融合。
7.最后可以根据个人口味加入一些调味料,如酱油、醋等。
8.翻炒均匀后,即可关火,装盘食用。
总之,豇豆干饭简单易做、味道香浓,既可口又健康,适宜各个年龄段的人食用。
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