骨质疏松吃猪肝有什么好处-35健康

中国中医科学院广安门医院南区 | 骨科

1. 猪肝富含钙、磷、铁、维生素等营养成分，可以补充人体所需的营养物质。

2. 骨质疏松是由于骨密度降低导致的一种疾病。研究表明，摄入足够的钙和维生素D对预防和治疗骨质疏松有一定作用。

3. 猪肝在营养方面优于其他肉类，其钙、磷、铁和维生素等含量都比较丰富。同时，它也含有丰富的胆碱、牛磺酸和不饱和脂肪酸等有益成分。

4. 虽然猪肝营养丰富，但不适宜大量食用，因为肝脏中含有较高的维生素A，极易引起中毒。建议每周食用量不超过200克。

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骨质疏松吃猪肝有什么好处