• 小孩吃什么长胖最快？

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刘金英
副主任医师 营养科
中国医学科学院肿瘤医院 三甲 | 全国A++
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首先，需要注意的是小孩的长胖程度是与摄入的热量多少有关。因此，食物摄入量的增加会导致体重增加。

其次，一些高热量、高脂肪和高糖的食物会使孩子长胖的速度更快，例如糕点、巧克力、薯片等垃圾食品。

另外，快餐和碳酸饮料也含有很高的热量和糖分，可以快速地让孩子长胖。

最后，经常食用高热量的食物和缺乏运动也是导致孩子快速长胖的其中一个原因。

因此，为了保持孩子的健康，宜选择健康的饮食习惯，例如多吃蔬菜水果，低脂肪和高纤维的食品，以及增加适量的运动。

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