• 一睡着就做梦怎么回事

    2023-06-30
医生回答
邢宏义
主任医师 三甲 免费咨询
华中科技大学同济医学院附属协和医院 | 神经内科

睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人都会不同程度地做梦。

这是因为我们的大脑在睡眠过程中，会经历多个睡眠阶段，包括浅睡眠、深睡眠、快速动眼期等。

在快速动眼期，我们的大脑会表现出和醒着时一样的电活动，所以我们做梦时的体验会非常真实。

梦的内容通常是和我们的生活经验、关切、担心等密切相关的。

同时，梦也可以被看作是我们对于某些无法直接面对的心理困惑或挑战的一种处理方式。

例如，某人工作压力很大，可能会做到一些与工作相关的梦，这种梦可以帮助他减轻心理压力，释放内心情绪。

总之，一睡着就做梦是非常正常的，只要没有严重影响到生活和工作，就不必过于担心。

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