感冒可以喝酸奶不？

感冒可以喝酸奶。酸奶是一种发酵乳制品，含有益生菌和乳酸菌，可以增强身体的免疫力，有助于抵抗病毒和细菌感染。

虽然酸奶不能直接治疗感冒，但可以缓解感冒症状。酸奶富含维生素和矿物质，有助于加速身体对病毒的抵抗力，并对消化系统产生积极影响，缩短感冒的持续时间。

除此之外，研究表明，酸奶中的Lactobacillus rhamnosus GG可以帮助减少感冒和流感的发生率，缓解感冒症状。

总的来说，感冒期间可以适量饮用酸奶，但不能过量饮用。同时，应根据不同的情况做个人饮食调整，饮食要清淡易消化，避免过度刺激味蕾，保证营养均衡，有助于提高身体的免疫力，加速康复。