不孕症应该怎么调理

不孕症最首要的原因是由于精子和卵子不具有结合成受精卵的能力或者无法到达卵巢。为解决这个问题，可以从以下几方面调理：

饮食营养

补充营养素可以提高体内雌激素水平和精子密度。这些营养素可以通过摄入丰富的蛋白质、叶绿素、omega-3脂肪酸、维生素C、维生素D、锌、硒、钙等来获得。

健康生活方式

减轻压力和焦虑的生活方式有益于促进生育能力。充足的睡眠、适度的运动和限制吸烟、酗酒等不健康习惯都是有助于增加生育能力。

促进排卵

排卵是受孕的先决条件。多吃含有雌激素和激素的食物，如大豆、黑豆、芹菜和胡萝卜；同时减少食用过多的糖、脂肪和加工食品。

增加性生活频率

增加性生活频率有助于提高生育概率。每星期性交2-3次可以提高精子质量和数量。同时缩短性交间隔时间有助于确保精子的质量。

手术治疗

如果不孕症原因是由于输精管严重堵塞、阴茎异常、或疝和子宫肌瘤引起的病变，则需要进行手术治疗。治疗成功率很高，可以提高受孕概率。

总之，不孕症可以通过调整饮食、生活方式、促进排卵和增加性生活频率来提高生育能力。在严重情况下，手术治疗也是一种治疗不孕症的有效方式。经过专业医生的治疗和调理，许多夫妇最终可以成功怀孕。