早上起来眼睛肿怎么回事

早上起来眼睛肿的原因可能有以下几个方面：

1. 过度疲劳：长时间用眼过度疲劳会导致眼睛周围的肌肉酸痛和肿胀。

2. 过敏：如对灰尘、花粉等过敏的人，会导致眼睛发痒、红肿。

3. 感染：如结膜炎等细菌感染，会导致眼睛肿胀和红肿。

4. 其他：如饮食习惯、睡眠不足等原因。

为了减轻眼睛肿胀的症状，可以采取以下方式：

1. 用温水及热敷眼睛：可以缓解眼部肌肉疲劳和眼睛疼痛，同时促进血液循环，减轻肿胀。

2. 控制饮食：避免过度摄入盐分和饮食刺激物，如辣椒、酒精等。

3. 适当的休息和放松：要保证充足的睡眠时间，减少用眼时间，同时进行眼保健操，加强眼部血液循环。

4. 应对过敏：避免与过敏原接触，及时采取药物治疗。

5. 谨慎使用眼部化妆品：化妆不能过度，最好选用无酒精成分的化妆品，以避免对眼部造成刺激。

如果以上方法不能缓解症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。