白天睡觉晚上工作算不算熬夜？-35健康

湖北省中医院 | 神经内科

如果长期的颠倒自己的作息，在夜间活动，白天睡觉，如果你这个作息时间是规律的，并且每天都保证自己充足的睡眠，一般就不能算是熬夜。注意事项：虽然你睡眠充足，但是由于这种作息是不符合人的生理和自然规律的，所以长期的累及会影响到你身体的健康。

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白天睡觉晚上工作算不算熬夜？