跑步过程中因阴道松弛漏尿怎么办？

存在阴道松弛且一跑步就出现漏尿的状况，这很可能是因盆底肌群松弛所导致。可借助盆底肌群锻炼、应用阴道哑铃、进行尿道括约肌训练以及手术干预等手段予以改善。

1. 盆底肌群锻炼：能够开展一些诸如凯格尔运动之类的盆底肌群锻炼方式。该运动能够增强盆底肌群的紧致程度，降低尿失禁的发生率。

2. 应用阴道哑铃：阴道哑铃是一种可置入阴道内的器械，借助收缩盆底肌群来锻炼并强化肌肉张力，对阴道松弛的修复有一定帮助。

3. 尿道括约肌训练：尿道括约肌是掌控排尿的肌肉，通过实施尿道括约肌训练，能够提升尿道括约肌的收缩能力，进而减少尿失禁现象。

4. 手术干预：针对较为严重的阴道松弛问题，或许有必要考虑手术治疗。手术能够通过收紧阴道壁以及修复盆底的方式来解决松弛难题 。