头发掉的厉害是什么原因？-35健康

刘青云

主任医师皮肤科

中国中医科学院西苑医院三甲 | 全国A++

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头发掉的厉害可能与以下因素有关：

1. 遗传因素：有些人遗传了容易脱发的基因，导致头发容易掉落。

2. 心理压力：长期处于焦虑、紧张、忙碌等状态的人，往往会出现头发增多或掉落的情况。

3. 营养不良：缺乏锌、铁、维生素等营养物质，也容易导致头发掉落。

4. 疾病引起的脱发：如甲状腺功能减退、皮肤病等。

5. 外力因素：如发型夹、染发、烫发等行为都可能损伤发丝，导致头发掉落。

针对以上情况，建议密切关注饮食营养，保证充足的维生素、锌、铁等的摄入；减少心理压力，通过锻炼、休息等方式缓解压力；避免过度染发、烫发等损伤发丝的行为；对于疾病引起的头发掉落，需要及时就医相应治疗。