中医治疗失眠吃什么容易入睡

首先，中医治疗失眠，相较于西医的药物治疗，更注重通过调整身体内部的阴阳平衡来达到治疗的效果。

其次，对于失眠的患者来说，最好是在晚上吃些易于消化的温和食物。比如，可以选择一些清淡的汤羹，例如鸡汤、青菜瘦肉汤、南瓜汤等等。这些温暖且营养丰富的食材可以起到缓解紧张情绪、增加身体舒适感的作用，有助于入睡。

此外，中医还会建议失眠患者适当摄入一些有益于神经系统平衡的食物，比如莲子、枸杞、红枣等。这些食物富含多种营养成分，能够促进血液循环、改善肝肾功能，从而起到辅助调节神经系统的作用，缓解失眠症状。

除了上述食物以外，中医也会通过针灸、推拿、洗脚、艾灸等手段来治疗失眠，配合中药调理，达到全面调理身体、预防复发的效果。