坐着起来头发胀高血压

1. 头发胀

胀的原因可能是因为过去一段时间内头皮、头发缺乏足够水分，或者头发到了该修剪的时间，过长了令头发重量加重，头皮受不了了，所以有了“胀”的感觉。这时候可以保证每天的足够的饮水，尤其是在夏季，可以适量的喷一些水分给头发，可以用一些放水的方式，如不使用吹风机，不在太阳下暴晒，让它自然呼吸等方式来避免头发胀。

2. 坐着起来高血压

这种情况主要是因为坐太久了，血液没有流通，血液凝聚，也有可能是身体憋尿时间过久恶意影响。一定要避免长时间不动，定时站起来活动一下，伸伸懒腰，散散步，促进血液循环，保持身体的轻松状态。同时可以增加膳食纤维摄入，充足的膳食水分摄入，多吃新鲜蔬果、深色蔬菜，降低胆固醇的摄入量，放松心情，避免情绪激动等方式，来避免高血压的情况。