出油脱发怎么办？

1. 出油脱发的原因主要有两种，一种是皮脂腺分泌过多导致头皮油脂过多，另一种是头皮缺乏营养，导致毛囊受损，发根无法正常生长。

2. 针对头皮油脂过多导致的出油脱发问题，可以采取控油的措施。例如，使用控油洗发水，调节生活习惯避免过度清洁头皮，进行头皮按摩可以帮助控制油脂分泌。此外，饮食上也要避免高油脂和高糖的食物，多吃水果蔬菜和富含蛋白质的食物。

3. 如果是因头皮缺乏营养导致的出油脱发，应该增加头皮的营养供给。例如，使用富含维生素B和锌的洗发水，多吃肉类、豆类和海鲜等富含蛋白质和微量元素的食物。

4. 此外，还可以进行头部按摩，促进头皮血液循环，提高毛囊的养分供给和氧气供给。

5. 对于长期出油脱发的患者，还可以考虑使用局部外用药物，例如米诺地尔、硫磺油等，调节毛囊和皮脂腺的功能，从而达到治疗的效果。但是，这些药物需要在医生的指导下使用，不能自行使用。