吃什么能让月经推迟？

1.高纤维食品：吃一些高纤维食品，如水果、蔬菜、谷类等可以延迟月经。因为高纤维食品可以促进消化道中的激素合成，从而影响月经周期。

2.酒精和咖啡因：饮用过量的酒精和咖啡因会影响生殖系统的正常运作，从而导致月经推迟。因此，应该限制过量饮用这些饮料。

3.压力：情绪压力和生理压力都会影响月经的正常周期。因此，要尽量避免压力，可以通过休息、运动等方式来舒缓压力。

4.药物：某些药物的副作用会影响月经，如激素类药物、抗凝剂等，特别是长期服用这些药物会影响月经周期，因此应该避免服用这些药物。

5.体重：体重增加或减少都会影响月经周期，因此应该保持适当的体重，避免过度或过轻。

总体而言，月经周期是一个复杂的生理过程，受到多种因素的影响。但是保持健康的生活方式和控制药物的使用可以有助于保持正常的月经周期。如果月经周期持续不规律或出现异常，应该尽快就医。