为什么怀孕后那么怕咸

怀孕后怕咸是因为以下原因：

1. 孕妇体内的水分增多，血容量也增加了，导致钠离子容易积累在体内，增加血压水平。

2. 高盐摄入量会导致孕妇体内水分潴留，容易引起水肿和浮肿。

3. 过量的盐摄入会导致孕妇肝脏负担增加，也会影响胎儿的正常生长发育。

4. 高盐饮食还会导致孕妇出现消化不良或者胃酸反流等症状，影响孕妇的健康。

5. 高盐饮食还会增加孕妇患孕期高血压综合症、糖尿病等疾病的风险。

因此，怀孕后要注意控制盐的摄入量，建议每天不要超过每天6克的标准。孕妇可以通过少加盐、少吃腌制食品、多吃新鲜蔬菜水果等方式来减少盐的摄入。此外，建议孕妇多喝水、适量运动，保持良好的心态和充足的睡眠，有助于孕妇的健康。