日常食物属性，避免食物相克的种类！

一、蔬菜类：

1. 根茎类（萝卜、芹菜等）和叶菜类（菠菜、芥菜等）不应搭配食用，因为这两类蔬菜的营养成分有相互作用，导致吸收不良。

2. 番茄和马铃薯不宜同食，因为番茄中含有大量维生素C，而马铃薯中含有的淀粉会分解维生素C，降低其营养价值。

二、肉类：

1. 猪肉和韭菜不宜同食，因为猪肉容易产生致癌物质亚硝酸盐，而韭菜中富含亚硝酸盐，二者相遇容易产生有害物质。

2. 牛肉和黄瓜不宜同食，因为牛肉含有大量蛋白质和脂肪，而黄瓜中含有丰富的维生素C和果酸，二者同时摄入会影响消化吸收，引起腹胀和不适。

三、水果类：

1. 香蕉和柿子不宜同食，因为柿子中含有大量单宁酸，会与香蕉中的鞣酸结合形成难以消化的沉淀物，对肠胃不利。

2. 葡萄和石榴不宜同食，因为两种水果都富含单宁酸，同时食用容易引起消化问题，导致腹泻等不适症状。

四、豆类：

1. 黄豆和花生不宜同食，因为这两种豆类中都含有丰富的草酸，二者同时摄入容易引起腹泻和消化不良。

2. 黄豆和红薯不宜同食，因为黄豆中富含异黄酮，而红薯含有大量的维生素C，二者同时食用会导致营养成分相互作用，影响吸收。

五、其他：

1. 奶类和草莓不宜同食，因为草莓中含有丰富的果酸和维生素C，而奶类中含有丰富的蛋白质和钙，两者同时食用会导致胃酸分泌过多，影响消化吸收。

2. 红枣和生葱不宜同食，因为红枣中含有大量维生素C和果酸，而生葱则含有辛辣成分，容易刺激肠胃黏膜，引起不适症状。