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月经期可以吃榨菜吗
2023-05-11
医生回答
王少玲
中国中医科学院西苑医院
| 妇产科
榨菜本质是一种腌制的蔬菜，它含有较高的钠量，如果你在月经期食用过多可能会导致水肿和不适感。同时，由于榨菜腌制时添加了调料，如辣椒、花椒等等，这些辛辣物质会刺激子宫肌肉收缩，加重痛经症状。此外，榨菜中还含有亚硝酸盐，长期大量摄入会对身体健康造成潜在威胁。因此，在月经期，建议避免食用过多榨菜。当然，少量食用是没有问题的，但是最好选择新鲜、清淡的蔬菜为主食。若需要更具体的营养指导，可以咨询专业医生或营养师的意见。
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