爷爷奶奶姑姑全是高血压

针对家里多位成员都有高血压这一问题，建议从以下几个方面进行改善：

1. 饮食调整

控制盐摄入量是高血压患者最基本、最重要的饮食要求。多吃含钾元素较多的食物，如海带、海鲜、木耳、香菇、苹果、梨、柿子等，可以起到降压的作用。同时，少食饱和脂肪、胆固醇高的食品，如动物内脏、蛋黄、黄油、奶油等。

2. 生活习惯改善

高血压患者需要保证充足的睡眠时间，尽量避免过度疲劳和紧张的情绪。另外，坚持适量的运动，如慢跑、散步、太极拳等，可以有助于降低血压。

3. 定期检查

高血压患者需要定期去医院进行血压检查，及时调整药物剂量或更换药物。此外，需要定期进行心电图、尿常规等检查，以及注意各项体征的变化。

4. 药物治疗

在医生的指导下，高血压患者需要按时、按量服用降压药物，并且不应随意更改药品或剂量。同时，需要注意药品的合理搭配和副作用的预防。

综上所述，高血压患者需要全面、系统地改善自己的生活习惯、饮食以及药物治疗，以达到控制病情的目的。同时，家庭成员之间可以相互监督、支持，在饮食、生活等方面形成相互促进的良好氛围，以帮助患者更好地控制病情。