• 小儿夜啼吃谷物有什么好处

    2023-06-14
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

小儿夜啼吃谷物有以下好处:

1. 缓解饥饿感:小儿睡觉前吃一些谷物能够减缓饿感,有助于睡眠。夜晚睡眠不好和夜啼都可能与饥饿有关,所以适量吃谷物可以缓解这种情况。

2. 提供能量:谷物是碳水化合物丰富的食物,适量的碳水化合物可以为小儿提供能量,使他们在夜间更为舒适。

3. 含有维生素和矿物质:谷物中含有多种营养物质,如钙、铁、锌、维生素B等,这些都是小儿生长发育所必需的。孩子晚上吃谷物还可以帮助他们补充这些营养物质。

4. 有助于肠道健康:一些含有纤维素较高的谷物,如糙米、燕麦等,有助于促进肠道蠕动,有助于小儿的肠道健康。

需要注意的是,夜啼是小儿在晚上醒来哭闹,产生的原因可能有很多,其中大部分情况与小儿的生长发育、疾病和情感因素有关。孩子夜啼不一定因为饥饿,因此不能简单地用吃谷物来解决问题。最好及时带孩子去儿科医院就诊,找出夜啼的原因并有针对性地处理。

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