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糖尿病每天吃核桃生的好吗
2023-06-07
医生回答

肖万泽
湖北省中医院
| 内分泌内科
核桃是一种营养价值很高的食物,含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维以及多种维生素和矿物质。对于糖尿病患者来说,适量食用核桃是有益的。
首先,核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,有利于控制糖尿病患者的血脂。此外,核桃还含有一些具有降血糖作用的成分,如多酚和植物醇等,可帮助调节血糖水平。
其次,核桃还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动、减缓糖的吸收,有助于控制血糖的波动。研究表明,适量食用核桃可以提高胰岛素敏感性,有利于预防和控制糖尿病。
然而,应该注意的是,虽然核桃含有丰富的营养,但其中也含有一定的热量和脂肪,因此糖尿病患者在食用时应控制摄入量,避免影响身体健康。
总之,糖尿病患者可以适当食用核桃,但应注意控制摄入量,避免影响身体健康。此外,糖尿病患者应根据自身情况了解更多的饮食知识,制定科学的饮食计划,配合药物治疗和运动,共同管理糖尿病。
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