最伤肾的水果-35健康

涂远茂

副主任医师肾病内科

南京大学医学院附属金陵医院

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最伤肾的水果主要有以下几种：

1.荔枝：

荔枝的味道很香甜美味，但其性温热，容易上火损伤肾脏，容易引发腰痛、腹泻等症状。

2.榴莲：

榴莲也是一种非常受欢迎的热带水果，但含有很高的蛋白质和脂肪，这些物质容易堵塞肾脏和引起胃胀等问题。

3.柿子：

柿子富含鞣酸，这种物质容易与肠道内的钙形成结晶，长期摄入会导致肾结石等疾病。

4.葡萄：

葡萄含有较高的草酸，摄入过多容易引发尿路结石、肾病等问题。

以上这些水果都不太适合肾脏不佳的人士食用，特别是有肾病、肾结石等疾病者更应该注意饮食，避免摄入过多这些水果。当然，如果要食用也要尽量控制食用量，不要过度吃这些水果。