如何正确的治疗腰椎间盘突出？

治疗腰椎间盘突出的方法：

1. 保持适度活动

静卧或坐姿太久，会使腰部肌肉劳损；过度运动或承重过多，也会对椎间盘造成压力。因此，医生建议患者保持适度的活动，如散步、瑜伽、平板支撑等，但需要注意避免过度运动或者突然活动。

2. 休息和热敷

在急性期，多休息为好。可以用热水袋等方式进行热敷，缓解疼痛等不适。同时，避免用硬板睡床或者睡硬板床垫。

3. 物理治疗和康复

物理治疗包括物理设备和理疗师针对病情进行的治疗。康复使患者的肌肉能够适应负重，增强脊柱的稳定性。医生会提供一系列康复计划，以帮助患者恢复到健康的状态。

4. 药物治疗

药物治疗是治疗腰椎间盘突出的一种常见方法。常用的药物包括非类固醇抗炎药、肌松药、镇痛药等。

5. 手术治疗

如果病情过于严重，需要手术治疗。手术可减轻对椎间盘的压力，缓解疼痛等不适感。手术由专业医生进行，需要患者全面评估过后进行。