湿南瓜子的作用与功效-35健康

叶霈智

副主任医师中医科

中国医学科学院肿瘤医院三甲 | 全国A++

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通常情况下，湿南瓜子能够补充营养物质的作用与功效，不具有药物的作用与功效。

湿南瓜子中含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪酸、膳食纤维及钾、镁等微量元素，适量食用能够补充人体所需的部分营养物质，但不能达到药物治疗作用。

湿南瓜子不宜过量食用，以免引起胃肠不适。此外，日常生活中建议清淡营养饮食，粗细粮、荤素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。适当运动，规律作息，避免长期熬夜，有利于提高自身免疫力。

湿南瓜子属于一种坚果类食物，不属于药物，不具有药物治疗效果，不能代替药物使用。

在食用湿南瓜子期间出现任何不适，请及时前往医院就诊治疗，以免延误病情，产生不良影响。