为什么怀孕了不能吃桑葚-35健康

赵双俏

主任医师妇产科

中国中医科学院广安门医院三甲 | 全国A++

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桑葚营养丰富，含有多种氨基酸、维生素及矿物质、白藜芦醇、花青素等营养成分，具有滋阴补血、生津润燥等功效。但孕妇不宜食用桑葚，主要原因有易致腹泻、不利于安胎、糖分含量较高。

1.易致腹泻：桑葚偏寒，体质虚寒的孕妇食用后可能会出现腹泻、腹痛等症状。

2.不利于安胎：桑葚有一定的滑利作用，食用后可能会刺激子宫收缩，不利于胎儿的稳定，严重时可能会导致流产。

3.糖分含量较高：桑葚的含糖量较高，孕妇食用后可能会导致血糖升高，增加妊娠糖尿病的风险。

孕妇在怀孕期间应注意饮食，尽量避免食用桑葚等偏寒、滑利或糖分含量较高的食物，以免影响自身健康和胎儿的生长发育。