怎么纠正高低肩？-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 骨科

纠正高低肩是一件比较艰巨的任务，因为需要机体不断适应及纠正。

首先，对于原因是姿势不正确、长久嘴吃馍油炸食品等原因引起的导致的高低肩，需要及时改变生活习惯，适当进行肌肉拉伸和加强有关肌群的锻炼。选择正确的枕头，保持良好的睡眠姿势和正确的坐姿，也是减轻或缓解高低肩的有效方法。

其次，针对先天性差异导致的高低肩，需要通过一系列的物理治疗，包括针灸、按摩、腰背部调整和肌肉平衡等等，主要目的是维持身体的平衡与稳定。

最后，如果严重高低肩影响了日常生活，建议患者及时就医，并寻求专业医生的建议，进行个体化诊疗，以便更好地解决这个问题。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

怎么纠正高低肩？