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小儿肥胖症能喝维他命水吗
2023-05-21
医生回答

连小兰
北京协和医院
| 内分泌内科
小儿肥胖症是一种常见的慢性病,大多数体重超标的孩子都需要在日常饮食上控制热量摄入和增加运动量来减轻体重。喝维他命水不会直接影响体重,但要注意以下几点:
1. 维他命水的选择:应选用添加有营养素而非高糖分或能量含量的维他命水。一些市售的维他命水虽然含有丰富的营养物质,但也往往伴随着较高的糖分、卡路里浓度等成分。
2. 摄入量的控制:虽然维他命水不能直接导致小儿肥胖症,但过多摄入可以间接导致高血糖、肥胖和其他健康问题。因此,在给孩子喝维他命水时,建议视具体情况调整饮用量,避免过量。
3. 与主食的搭配:孩子餐饮中添加适量的蔬菜、水果等食材才是改善其身体健康的有效方法,与此同时,还建议家长可以将维他命注入自制的水中,或者选择二合一型的维他命饮料,避免单一成分对健康的不利影响。
虽然喝维他命水不能直接致肥,但孩子饮食习惯、营养平衡等因素是引起小儿肥胖症的重要因素。因此,解决小儿肥胖问题还需要家长和医生的共同努力。
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