一天喝几两白酒最好？-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

白酒是一种高度酒精含量的饮品，过量饮用对身体健康有不利影响。以下是一些应该注意的关键点。

1. 无论是男性还是女性，每天饮用白酒的最佳量都是零。因为酒精对身体造成的危害远远超过了其任何潜在的益处。

2. 如果非要喝酒，那么女性每天最多饮用一两白酒，而男性每天最多饮用两两白酒。

3. 一两白酒等于30毫升，两两白酒等于60毫升。

4. 超过这个量会增加出现健康问题的风险，例如脱水、中毒、消化不良、头痛、心脏病、高血压和癌症。

总之，尽量不要饮用白酒，如果必须喝，就要严格控制饮用量。注意身体变化，随时进行调整。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

一天喝几两白酒最好？