牛奶会加重高血压吗

牛奶并不会直接导致高血压，但是它们与高血压之间存在一定的联系。

1. 高脂肪奶制品的摄入量应受到限制，因为其中含有较高的饱和脂肪酸。这些脂肪酸会导致动脉粥样硬化，从而在长期的时间内增加患高血压的概率。

2. 乳制品中含有钙和维生素D等，它们都被认为能够对高血压起到一定的防治作用。特别是钙，已被证明可以通过舒张血管部分减压。

3. 不同的人对乳制品的反应可能有所差异。某些人可能对乳制品中的蛋白质过敏或者不容易消化，导致消化不良，而这些问题都可能对高血压起到一定的影响。

4. 最近的研究结果表明，摄入乳制品的人与不吃乳制品的人在血压上的变化没有显著区别。这意味着，没有必要远离奶制品去治疗“高血压”。

总之，牛奶是一种可供选择的、富含营养的饮品，其摄入量也需要因人而异。适量饮用牛奶，加上其他营养均衡的饮食，可以帮助控制高血压。 当然，在摄入时需要注意牛奶的种类及其质量。