什么茶是青年人适合喝的？

对于青年人而言，适宜饮用绿茶、红茶以及花草茶。

1. 绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚与咖啡因，能够起到醒脑提神的作用，进而提升学习与工作的效率。此外，绿茶具备抗氧化功效，能够降低自由基对细胞造成的损伤，对维护身体健康颇为有益 。

2. 红茶：在发酵进程中，红茶产生了茶多酚与芳香物质，这有助于增强消化功能并提高机体免疫力。而且，红茶里含有的咖啡因能够带来一定的提神作用，适合用于应对疲劳与压力。

3. 花草茶：举例来说，菊花茶能够清热去火，适合在夏季饮用；玫瑰花茶有养颜美容的作用，有利于改善肌肤色泽并增强免疫力；薰衣草茶可以缓解紧张情绪，减轻焦虑与压力。

青年人适宜饮用绿茶、红茶和花草茶。这些茶各自具备不同的功效，人们能够依据个人需求挑选适合自己的茶品饮用。不过需要留意的是，要尽量避免饮用浓茶以及过量饮茶，以防出现副作用。